2024年5.25心理健康日国旗下演讲稿（中学版）

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阳光心灵，快乐成长！

——2024年5.25心理健康日国旗下演讲稿（中学版）

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天是一个特别的日子——“5·25”心理健康日。在这个充满活力与希望的清晨，我和大家分享的主题是：“阳光心灵，快乐成长”。

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。525是“我爱我”的谐音，爱自己才能更好地爱他人。把这样一个意义重大的日子定在5月，是用心挑选的。

拥有阳光心态的人，能积极地面对人生的各种困惑。每个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意，用不同的心态面对，结果却不同。积极的心理状态影响着我们的人生。拥有健康心理的人，在能给自己带来快乐的同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。

那么，如何培养一颗阳光心灵，促进我们的快乐成长呢？

积极面对自我：认识到自己的独特价值，接受不完美的自己。每个人都是世界上独一无二的存在，拥抱自己的优点，也勇敢面对并改进不足之处。

有效管理情绪：学会合理表达和调节自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，都能找到合适的方式释放和

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